여름철 배탈났을때증상 해결하기 위해선?

여름철 배탈났을때증상 해결하기 위해선?

 

요즘 기본 35도를 찍을 정도로 무더위가 기승을 부리고 있는데요. 그래서 냉면, 아이스 아메리카노, 아이스크림 등 시원한 음식을 많이 찾게 되는데, 당장에는 시원할지 몰라도 너무 과하게 먹다보면 배탈을 유발할 수도 있었어요.

 

그렇다면 배탈났을때증상 해결하기 위해서는 어떤 방법들이 있을까요?

 

 

체온이 낮아지면 소화기관에 둘러쌓여 있는 근육들이 조여지게 되고 긴장하면서 경련이 생기거나 굳어서 배탈이 생기기 때문에 긴장되어 있는 근육을 풀어주는 온 찜질이 도움이 된다고 합니다.

 

 

그리고 배를 따뜻하게 해 주기 위해서 따뜻한 물을 계속 마셔주는 것이 도움이 많이 된다고 합니다.

 

카페인이 함유되지 않은 홍차나 허브차를 따뜻하게 마셔 주면 차에 함유된 항산화 성분이 염증을 가라앉히는데 도움을 준다고 합니다.

하지만 단순 배탈일 경우에는 이같은 방법을 적용해도 되지만 복통이 심하면 장염일수도 있고, 다른 질환일수도 있으니 약을 먹거나 병원으로 가 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.

 

 

여름철에는 특히나 배탈을 더 주의 해 주셔야 하는데요. 차가운 음식도 조심해 주셔야 하고 식중독 위험도 있으니 위생과 청결에도 신경을 써 주셔야 합니다.

 

배탈났을때증상 해결방법, 그리고 예방 방법 등을 잘 지켜 주어서 건강하게 여름 보내 보아요.